森兰湖公园是上海中心城区最大的湖泊绿地。森兰湖位于森兰绿地的中心位置，水域面积47121平方米，平均水深2.2米。通过构建人工水生态系统，森兰湖水质达到Ⅲ类水标准。2024年6月，首届浦东新区“森兰杯”城市龙舟赛在森兰湖畔举办，这是森兰绿地自2023年底全域对外开放试运营后在森兰湖举办的首场高级别赛事。